从哈佛到直播间，从作家到拳击手，张萌用亲身经历诠释着当代女性的多元可能，作为出版了15本书的畅销书作家，张萌的主业是教育工作者和创业者，更是一名知识型主播，从2023年入驻小红书至今，她仅用两年时间完成了从直播新手到顶尖买手的蜕变，登顶小红书平台素人买手第一的佳绩，用亲身经历诠释当代女性“又忙又美又健康”的精彩人生。

张萌在获奖分享中说到：“直播对我来说就是一种试炼的过程，表面看起来是一份事业，但实际上更是一种职业精神。”她的成功源于持续学习和迭代，逐步掌握了一套高效的直播方法论。她独特的“知识型讲品法”，将商品功效、成分解析与生活美学结合，使直播间观众停留时长远超行业平均水平，形成高黏性互动场景。

张萌还分享了其在小红书滋补类目赛道第一名的买手的经历，她深刻洞察年轻一代职场人的需求，尤其是受到精英女性群体的深度认同和追捧，在小红书平台创下美食行业买手榜TOP3的佳绩、2024年度美护TOP买手、2024年“618小红书直播季”期间，张萌获得#超会买买手#TOP6，双十一买手价值榜美食滋补买手榜TOP1等多项荣誉，入选2024年度百大买手“rise100”榜单，带动多款国货及海外小众品牌打开中国市场，在前不久与百年老字号童涵春堂推出联名滋补产品，上市24小时内全部售罄，成为中式养生与年轻消费者之间的桥梁；也为传统品牌年轻化提供了新颖的产品视角与传播思路，取得了市场的巨大成功。

作为一名在多个领域都取得成功的跨界标杆,张萌自身就是现代职场人健康管理的典范。张萌的每次直播长达14-15个小时，却依然能保持旺盛的精力，她常分享自己如何通过饮食调理、时间管理和运动拳击保持高能状态,近日,她出版的新书《闪耀》中,首度系统提出健康管理“五力模型”,并结合自身从甲状腺疾病治愈到全家健康改善的真实经历,其健康时间管理理念深受年轻职场人喜爱,印证了现代消费者对“又忙又美又健康”生活方式的强烈向往。为读者提供了可落地的健康蓝图。

教学相长，培育数十万新兴人才

不久前从哈佛商学院深造归来的她，不仅是成功的企业家，还是人社部青年创业导师专家。作为北京大学、北京师范大学等多所高校的创业导师，她创办的青创品牌13年来已助力200万青年开启创业之路。她的作品以优质的内容输出，荣获中宣部“北京市金牌阅读推广人”，连续多年被网信办评为“最佳职工网络达人”奖。

张萌始终践行“教学相长”的教育理念。她提出：“教育者必须躬身入局，才能将实战经验转化为可复制的知识体系。”这也是她将一线直播经验转化为系统课程，传授直播运营、用户洞察等实战来源。

跨越流量周期，优质内容才能持续影响力

张萌的成功不是偶然。她成功穿越多个流量周期，从初期的喜马拉雅音频栏目，到微博文字时代的网红，再到现在的小红书买手，在流量格局不断重塑的时代，持续输出优质内容使她拥有跨平台的适应力，在不断变化的互联网环境中始终保持影响力。

她的成功经历成为数字时代内容创作者适应能力的一个典型案例，展现了当代成功女性的多维魅力。正如她在《有野心的女性会发光》中所写：“真正的赋能，是让每个人在时代浪潮中找到自己的坐标。”

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